Binnen het dagritme van het klooster, waar de dag begint met lichamelijk ontwaken en meditatie, kun je deze midweek kennismaken met zenmeditatie en Tai Chi Tao.

De oefeningen van Tai Chi Tao, ook wel meditatie in beweging genoemd, bestaan uit langzame, beheerste bewegingen die ontspannen en tegelijkertijd de energie (weer) laten stromen. ‘Woe wei’ zeggen de Chinezen, ofwel ‘doen door niet te doen’.

Ontdek en ervaar de helende werking van zachte kracht. De oefeningen doen we zoveel mogelijk buiten.

Naast deze ‘meditatie in beweging’ kun je kennismaken met zazen, een boeddhistische meditatievorm waarbij je in principe juist roerloos zit in stilte. We staan onder andere stil bij de juiste zithouding, het volgen van de ademhaling en kinhin (loopmeditatie).

De midweek wordt begeleid door Reinier Nummerdor en Trees Nummerdor-van der Wal. Reinier is emeritus predikant en sinds 2016 zenboeddhist. Trees is docente Tai Chi Tao. Sinds maart 2023 zijn beiden kloosterling en bewoner van Klooster Westerhûs.

Datum: Maandag 4 – vrijdag 8 augustus 2025

Prizen :

Foar 1 persoan yn in keamer: € 500,-

Foar 2 persoanen yn in keamer: € 750,-

(prizen ynklusyf mielen en programma)

Begeleiding: Reinier Nummerdor en Trees Nummerdor-van der Wal

Ynformaasje E: reservation@nijkleaster.frl / T: 06-23632533
(As der gjin antwurd is, kinne jo in berjocht efterlitte en wy belje jo sa gau mooglik werom).

Direct aanmelden voor deze midweek kan via deze knop