Datum: moandei 3 – freed 7 augustus 2026
Binnen it deistige ritme fan Klooster Westerhûs, dêr't de dei begjint mei fysike wekker wurden en meditaasje, wurde jo dizze midden fan 'e wike yntrodusearre oan Zen-meditaasje en tai chi tao.
Tai Chi Tao-oefeningen, ek wol bewegende meditaasje neamd, besteane út stadige, kontroleare bewegingen dy't ûntspanne, wylst tagelyk enerzjy (wer) streame kin. "Woe wei", sa't de Sinezen sizze, betsjut "dwaan troch net te dwaan". Untdek en belibje de genêzende krêft fan sêfte krêft. Wy oefenje de oefeningen safolle mooglik bûten.
Neist dizze bewegende meditaasje sille jo zazen leare, in boeddhistyske foarm fan meditaasje wêrby't jo stil sitte en bewegingsleas binne. Wy sille ús ûnder oare rjochtsje op 'e juste sithâlding, it folgjen fan jo sykheljen en kinhin (kuiermeditaasje).
Begelieding:
- Reinier Nummerdor, emeritus minister en Zen Buddhist sûnt 2016
- Trees Nummerdor-van der Wal, tai chi tao learaar
Reinier en Trees binne sûnt maart 2023 muontsen/bewenners fan it Westerhûs-kleaster.