In deze tijd van corona doet Marian Nijland, vaste gast bij Nijkleaster en aandachtschenker, iedere maandag een suggestie voor een moment van aandacht.

Voor ons is dit een heel rustige tijd. We zijn gezond, we werken beide momenteel niet en hoeven geen thuisonderwijs te geven. Een lege agenda. Er is veel tijd met z’n drieën, en ook tijd alleen. En het bijzondere is: waar we ‘pre-Corona’ soms naar werden van wonen op 60 m2, gaat dat nu verrassend goed. Er is meer ruimte ontstaan. Onze dagen hebben een vast ritme gekregen, rondom de dutjes van onze dochter.

Ik merk dat de rust en stilte mij goed doen. Ik ben meer ontspannen. Ik ben me meer bewust van wat er in mij omgaat. Ik voel dat ik dit nodig heb. Misschien juist door de lege agenda, en doordat het ‘mag’, merk ik dat mijn emmertje vol zit. Ik kan weinig prikkels hebben.

Wanneer ik dit opmerk, voel ik eerst weerstand en verzet. Ik deel het gevoel met anderen. En nadat er tranen stromen, komt er weer rust. Ik maak weer verbinding met mezelf, het is stiller in mij. Dit is blijkbaar wat ik nu nodig heb, en ik mag het mezelf geven.

Aandacht schenken aan jezelf, een hele kunst.